Meditazioni a Lundo

LundoMeditazioni in lingua italiana e tedesca hanno luogo per persone interessate in presenza e sotto la guida di Heinz Grill. Il luogo è una casa tranquilla, situata in zona montagnosa del Trentino (vicino al Lago di Garda). L`architettura interna della casa è concepita secondo le leggi cosmiche. Tutto ciò ci invita di guardare e fare la lieta esperienza di leggi armoniose che si esprimono nella scelta di forme e colori. Contemporaneamente si può studiare come le forze creative dell`uomo hanno un effetto sull`ambiente e sull`atmosfera nella casa. Questa atmosfera è simpatica, accogliente, è piena di luce ed edificante.

Per sapere come arrivare, vedi: Contatto

La pratica della meditazione

La meditazione è guidata da Heinz Grill. All`inizio ha luogo una piccola introduzione tematica di ca. 40 minuti. Il contenuto per la meditazione viene spiegato più precisamente e viene esplorato assieme con tutti i partecipanti. Dopo ha luogo la meditazione e dura ca. tra 10 e 20 minuti. … leggi di più.

Il pensiero

Secondo la scienza spirituale il pensiero è sostanza spirituale, è lo spirito. I pensieri vivono nel mondo spirituale. L’essere umano ha anche uno spirito, ha la facoltà di pensare. Può intuire o ricevere un pensiero. Può inoltre elaborare, ampliare e plasmare un pensiero e infine può realizzarlo. … leggi di più

La concentrazione

La meditazione di un testo o di un mantra
(tratto dal libro “La nuova Volontà Yoga e la sua applicazione terapeutica” di Heinz Grill)

Per l’esecuzione pratica può essere utile uno schema facile di procedimento:
sedetevi a gambe incrociate con la colonna vertebrale eretta … leggi di più

Fondamenti per la meditazione

La meditazione sulla base della Nuova Volontà Yoga non si svolge nella maniera più conosciuta, in cui la persona vuole unirsi immediatamente con il mondo spirituale. Perciò non vogliamo tornare in noi stessi o in una realtà soggettiva durante la meditazione. Invece l`attivita della coscienza si svolge verso l`esterno. Dobbiamo metterci in relazione con una realtà oggettiva, il mondo spirituale. … leggi di più

Il senso della meditazione

L’essere umano porta questo senso nella propria anima. R. Steiner diceva agli agricoltori interessati alla biodinamica: “vogliamo ridare qualcosa alla terra, vogliamo guarire la terra.” Questo vale anche per la meditazione. È un dono. Non vogliamo sfruttare, ma ridare qualcosa al cosmo, alla natura, alla terra, agli altri. … leggi di più

Come meditare

Nella meditazione abbiamo tre fasi:

1) l’osservazione della nostra mente, del nostro animo. Osserviamo per un periodo di 1 – 3 minuti il proprio corpo, la respirazione e poi i propri pensieri e sentimenti, perché abbiamo spesso emozioni, preoccupazioni incoscienti. Questa fase è simile alla meditazione vipassana. È una visione d’insieme che apre … leggi di più

Passi tecnici

Dettaglio tecnico fisico

Spesso viene chiesto della posizione adeguata durante la pratica della meditazione e si può dire che è importante tenere una postura eretta, sia se si medita da seduti sulla sedia o per terra con le gambe incrociate (loto). Se si medita da sdraiati è facile raggiungere un rilassamento corporale tale da favorire il sonno, mentre quando si medita bisognerebbe mantenere una certa tensione fisica per rimanere coscienti. … leggi di più

Il successo nella meditazione

… Quando facciamo una qualsiasi attività, vogliamo anche riuscire con essa, vogliamo avere successo. Nella meditazione non dobbiamo però aspettarci il successo. Il successo viene da solo, non si può sforzarlo. Il successo è, quando il contenuto della meditazione si apre per noi e ci viene incontro … leggi di più

Un pensiero su “Meditazioni a Lundo

  1. Paola

    Ero presente alla meditazione del 10 gennaio.
    Questi riassunti sono molto utili per chi come me non può venire a Lundo per la meditazione ln gruppo. In questo modo si dà la possibilità di esercitarsi individualmente a casa …
    Grazie
    Paola

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